Como suplemento, la melatonina puede mejorar la duración del sueño en quienes sufren desórdenes como la somnolencia. Además, algunos estudios han demostrado que su consumo incide directamente en la liberación de la hormona del crecimiento.
Como suplemento, la melatonina puede mejorar la duración del sueño en quienes sufren desórdenes como la somnolencia. Además, algunos estudios han demostrado que su consumo incide directamente en la liberación de la hormona del crecimiento.