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Cómo Combinar Creatina y Glutamina

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Cómo Combinar Creatina y Glutamina

En este escenario, el proceso de recuperación puede que se alargue, obligando a que el deportista, en este caso, no experimente una adecuada recuperación. En estos casos, el fenómeno que se puede apreciar se denomina DOMS o traducido literalmente, “Dolencias Musculares de Aparación Tardía”, aunque todos las conocemos comúnmente como “agujetas”. Pues, según algunos estudios, la suplementación con glutamina puede hacer disminuir, o ver reducir el tiempo, el cuadro de síntomas asociados al DOMS, que mayormente implican dolor localizado muscular.

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