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Entrenamiento: ¿es conveniente tomar aminoácidos líquidos?

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Entrenamiento: ¿es conveniente tomar aminoácidos líquidos?

Muchos atletas usan suplementos de aminoácidos líquidos en su preparación para una competencia o un entrenamiento duro. Aunque se necesitan mayores investigaciones al respecto, un estudio (Maruyama, Ohtani y Sugita, 2006) ha comprobado que en algunos casos esto aporta mayor energía.

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