Músculos, órganos, piel, cabello y toda la materia que nos sostiene está compuesta de aminoácidos, así que ingerirlos de forma concentrada, agregándolos a nuestras ensaladas y otras comidas, puede ayudarnos a reponer el tejido de un modo más eficiente.

¿Cuál es su función real para el entrenamiento?

Todo lo que implique el uso de músculos, conlleva el gasto de proteína. La mayoría de los atletas combaten esta realidad usando suplementos proteicos bastante conocidos como el de suero. Esto les permite mantener masa y mejorar su desempeño físico. No obstante, los aminoácidos líquidos también han demostrado ser útiles para esto.