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Aceites esenciales para la recuperación post-entrenamiento de músculos y articulaciones

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Aceites esenciales para la recuperación post-entrenamiento de músculos y articulaciones

AE de romero quimiotipo alcanfor: Relajante muscular y analgésico, ideal para las contracturas musculares, la tortícolis y otro tipo de dolores. También tiene limitaciones (no apto durante el embarazo, la lactancia ni en menores de 6 años)

¿Cómo se aplican?

Por norma general estos aceites esenciales deben aplicarse diluidos en un aceite vegetal como por ejemplo el de almendras, o incluso el de árnica, que también es antiinflamatorio. De esta forma se evita que la piel se sensibilice al entrar en contacto con ellos (algunos AE son irritantes) y además nos permite poder efectuar un masaje muscular. En estos casos lo mejor es aplicar suficiente aceite vegetal para abarcar toda el área dolorida y luego añadir 2-3 gotas de AE, repartiéndolas bien por toda la zona.

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