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Accesorios para fortalecer los músculos en casa: ‘fitball’, foam roller y más

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Accesorios para fortalecer los músculos en casa: ‘fitball’, foam roller y más

El rodillo de espuma es de esos accesorios que no pueden faltar entre el equipamiento en el hogar: son baratos, existen multitud de modelos y algunos varían la densidad de la espuma y su textura para variar los resultados. Si quieres una opción ultra ‘low cost’, prueba a masajear la zona con una pelota de tenis.

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