Accesorios para fortalecer los músculos en casa: ‘fitball’, foam roller y más

En el mundo del deportista no todo es correr y correr, sino que las sesiones de fortalecimiento deben tener un hueco en el plan de entrenamiento. Con los accesorios que se proponen a continuación, podrás realizar todo tipo de ejercicios en casa sin gastar una fortuna. Ser mejor corredor implica cuidar los detalles, alimentarse mejor, descansar bien, respetar los tiempos de recuperación, poner atención a la técnica y tratar de mejorarla mediante ejercicios, combinar el entrenamiento con otros deportes y, por supuesto, hacer ejercicios de fuerza para fortalecer todo nuestro cuerpo.

A la hora de fortalecer, no todo el mundo tiene el tiempo o la capacidad económica para ir a un gimnasio, pero ese factor no es más que una excusa para no hacer ejercicio, porque en realidad necesitamos muy poco equipamiento para realizar estas prácticas en casa. Con un poco de espacio y una simple silla ya nos vale, pero si queremos hacer más ejercicios y de manera más cómoda, aquí os recomendamos algunos accesorios de fitness sencillos para ejercitarse sin salir de casa.

Anuncios

Sé el primero en comentar

Deja un comentario