En el mundo del deportista no todo es correr y correr, sino que las sesiones de fortalecimiento deben tener un hueco en el plan de entrenamiento. Con los accesorios que se proponen a continuación, podrás realizar todo tipo de ejercicios en casa sin gastar una fortuna. Ser mejor corredor implica cuidar los detalles, alimentarse mejor, descansar bien, respetar los tiempos de recuperación, poner atención a la técnica y tratar de mejorarla mediante ejercicios, combinar el entrenamiento con otros deportes y, por supuesto, hacer ejercicios de fuerza para fortalecer todo nuestro cuerpo.