Indispensables para la formación del tejido muscular, la ingesta correcta de proteínas está directamente relacionada con el éxito del entreno.

Las proteínas son moléculas orgánicas sin cuya intervención no podrían desarrollarse correctamente las principales funciones vitales de nuestro organismo. Están formadas por complejas cadenas de aminoácidos, nutrientes, algunos de ellos esenciales para la vida, que no puede producir el cuerpo humano por sí mismo, de ahí su importancia.