3. “Me comprado píldoras que impiden la absorción de las grasas para adelgazar”

No es natural ni saludable privarnos de la totalidad de un nutriente. Ya sean lípidos, carbohidratos o proteínas. Si queremos bajar peso a la par que mejorar nuestra calidad de vida interna debemos moderar y controlar las cantidades de estos nutrientes en la dieta. Nunca eliminarlos. En la parte grasa de los alimentos se encuentran algunas vitaminas. Estas vitaminas se denominan liposolubles y componen este grupo la vitamina A, D, E y K. Si tenemos alguna patología a nivel intestinal o tomamos alguna pastilla que impida la absorción de grasa, nuestro organismo tampoco podrá contar con las vitaminas liposolubles produciendo falta de cicatrización, pérdida de visión, sequedad en la piel, etc.