5. Entrenamiento de fuerza
El entrenamiento de fuerza sigue siendo popular en todos los sectores de la industria de la salud y el ejercicio y para muchos tipos diferentes de clientes manteniéndose como una de las tendencias fitness más populares. Muchos clientes más jóvenes de programas basados en la comunidad y clubes comerciales entrenan casi exclusivamente con pesas. En los gimnasios de hoy, sin embargo, hay muchos otros cuyo enfoque principal es usar el entrenamiento con pesas para mejorar o mantener la fuerza.
¿Cuál de estas tendencias fitness es tu favorita? Comenta abajo