Tag: vida saludable
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Por qué los hombres necesitan beber agua más que las mujeres

Por qué los hombres necesitan beber agua más que las mujeres

Aunque muchas veces se olvide, el agua es el nutriente más importante. Al igual que el resto de las necesidades nutricionales, la necesidad de beber agua en el caso de los hombres es mayor que en el de las mujeres: sí, ¡ellos necesitan hidratarse más que ellas! Así lo manifiestan los datos oficiales de ...

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7 cosas que debes hacer para tener un día productivo

7 cosas que debes hacer para tener un día productivo

Todo el mundo quiere incrementar su productividad, de eso no existe duda alguna. El problema es que este deseo muchas veces se queda en palabras antes de llegar a materializarse. La productividad es sinónimo de éxito y, ¿sabes qué es lo que hace a la gente exitosa sentirse menos estresada, más feliz y más productiva? ...

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El secreto de los mejores deportistas está sus tripas

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Las bacterias que pueblan nuestro intestino, también llamadas en su conjunto microbioma, están demostrando en los últimos años tener un importante papel en nuestra salud, también en aspectos en los que nunca habríamos sospechado: desde la salud mental hasta nuestro rendimiento físico. ...

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Seis maneras de mantener tu cerebro tan joven como tu cuerpo

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El ejercicio físico es esencial para que nuestro cuerpo, músculos y corazón permanezcan fuertes, sanos y en buena forma. Pero, ¿qué pasa con nuestro cerebro? ¿Necesitará ejercitarse? Al igual que tu cuerpo, tu mente también necesita de un entrenamiento regular para asegurarse de que se mantenga saludable ...

Hombre Moderno