La verdad sobre los suplementos deportivos

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Muchas de las personas que conozco y que son fieles a su batido de proteína, no cumplen con un principio que considero básico si se tiene un objetivo particular, ya sea, ganar fuerza, ganar masa muscular o perder grasa, y es, el hecho de  controlar los porcentajes de macronutrientes que se ingieren.
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