[pullquote]Un súper entreno incluye tres tipos de actividades: ejercicios multiarticulares, ejercicios aislados y ejercicios aeróbicos[/pullquote]Los cuerpos esculpidos, pura fibra, y los envidiables músculos de Batman, Lobezno o Capitán América (encarnados en la gran pantalla por Christian Bale, Hugh Jackman y Chris Evans respectivamente) no fueron fruto del azar sino de meses de entreno y súper entreno. A fin de cuentas, ser un súper héroe exige más de un sacrificio.