¿Qué musculos componen el core?

1. Recto del abdomen

El músculo del recto abdominal es un importante músculo postural además de un potente flexor de la cadera. Su contracción esta fuertemente implicada en acciones fisiológicas como el parto además de contribuir a mantener las visceras en su sitio. Es lo que comúnmente llamamos “la tableta” y la parte más “superficial” de la musculatura abdominal.