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Estos signos indican que los músculos de tu CORE son demasiado débiles

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Estos signos indican que los músculos de tu CORE son demasiado débiles

A nivel unilateral su función es la inflexión de la columna lumbar, mientras que a nivel bilateral extiende la columna lumbar y se encarga de descender la duodécima costilla en la espiración. Es la zona que comúnmente llamamos “los riñones” cuando decimos que nos duele la espalda y no podemos ni doblarnos.

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