Todo esto indica, entre otros aspectos, que las mujeres pueden realizar ejercicios de fuerza y resistencia sin tener miedo de convertirse en una mole o algo similar. El hecho de que ellas tengan menos tejido muscular y menos testosterona que los hombres, hace que esto sea casi imposible. Así que ese es otro mito que se puede desechar.
¿Por qué tantas personas quieren músculos largos y definidos?
La promesa de una musculatura delgada es tan popular porque -afrontésmolo-, los músculos enormes son impopulares. Muchas personas,especialmente las mujeres, tienen miedo de acabar viéndose excesivamente grandes, pues no es el objetivo de la mayoría que entra al gimnasio.