Conocer estrategias para aumentar el reclutamiento motor y saber qué tipo de actividad previa conviene a nuestro deportista para obtener un mayor potencial y rendimiento, nos dotará de alternativas para ayudar al deportista acercarse a su objetivo, bien sea obtener una mejor marca en un salto de altura, no lesionarse durante los primeros minutos del partido u optimizar una hipertrofia muscular.