Seis maneras de mantener tu cerebro tan joven como tu cuerpo

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Por otra parte, Curran recomienda que descargues en tu teléfono aplicaciones con juegos de memoria.

Maneras de mantener tu cerebro joven

6. Realiza un tratamiento si es necesario

El sufrir de ansiedad o depresión pueden tener un gran efecto sobre la salud general de tu cerebro. Según la doctora Schwartz, estas condiciones pueden causar que el cerebro reduzca su velocidad, incluso si estás practicando este circuito de actividades.

Por ello, si sientes que estás luchando con cualquiera de estos dos problemas, habla con tu médico para que te oriente a combatir y superar esa condición y puedas aprovechar al máximo los ejercicios que te hemos propuesto.

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