Por otra parte, Curran recomienda que descargues en tu teléfono aplicaciones con juegos de memoria.
6. Realiza un tratamiento si es necesario
El sufrir de ansiedad o depresión pueden tener un gran efecto sobre la salud general de tu cerebro. Según la doctora Schwartz, estas condiciones pueden causar que el cerebro reduzca su velocidad, incluso si estás practicando este circuito de actividades.