¿Qué beneficios tienen los BCAA’s en el organismo?

• Estimulan el crecimiento y el desarrollo muscular.
• Aportan energía en el tejido muscular.
• Ayudan a quemar grasas.
• Aceleran los procesos de recuperación física de los músculos.
• Reducen las agujetas tras entrenamientos duros y de mucha intensidad.
• Tienen propiedades analgésicas.
• Incrementan los niveles hormonales.
• Reducen la fatiga durante un entrenamiento prolongado.
• Estimulan la creación de insulina, la encargada de hacer llegar a las células los aminoácidos y la glucosa necesaria.

En definitiva, los BCAA’s proporcionan energía al músculo en situaciones de mucho ejercicio físico, favorecen en la síntesis proteica y detienen la destrucción muscular.  Además, los aminoácidos ramificados ayudan a crear la glutamina, aminoácido muy importante encargado de regular el exceso de ácidos en la sangre.

¿Por qué incluir los aminoácidos ramificados a la dieta?