La sensación top del fitness: Antes de un cuerpo atlético debes tener una mente atlética. No todos los deportistas nacieron con un balón debajo del brazo, o levantaban peso desde que tenían uso de razón. Hay atletas que nacen atletas, la mayoría se hacen. Ese cambio, del sedentarismo al enganche del ejercicio diario pasa por una serie de fases que debes conocer.