¿Cómo obtenemos carnitina?

La carnitina es fabricada por dos grandes laboratorios que posees en tu interior, el hígado y el riñón. Y ellos son los responsables de la mayoría de carnitina que contiene tu organismo. Para la síntesis de carnitina, tus químicos alojados en el hígado y riñón,  necesitan una serie de materiales indispensables para su fabricación: dos aminoácidos esenciales, la lisina y metionina, junto con vitamina C, hierro, vitamina B6 y vitamina B3. La carencia de cualquiera de estos nutrientes conllevará una deficiencia de carnitina.