¿Tan solo esto? No, sigue leyendo porque hay más beneficios que tienes que descubrir. Otra de sus propiedades es la de combatir el estreñimiento gracias a su alto contenido en fibra soluble. Aunque debes tener en cuenta que para absorber en su totalidad la fibra que hay presente en sus semillas es importante tomarla o bien en forma de suplemento o bien moler las semillas. Y esto no queda aquí, sino que hay otras propiedades destacadas como: