“Es como si el cardio se hubiese convertido en los carbohidratos del mundo del fitness. De repente un día empezamos a escuchar “no comas carbohidratos, son malos para ti” y ahora de repente todo lo que escuchamos es “no hagas cardio, es malo para ti”. ¡El cardio es bueno para ti! Y esto te lo dice alguien a quien no le gusta mucho hacer cardio, pero es bueno. A mí me gusta más todo lo relativo con la fuerza y el culturismo, pero los ejercicios aeróbicos son importantes en la medida que son muy beneficiosos para nuestra salud, de modo que no hay motivos por los que tengas que parar de hacerlo”.