Aquí os dejamos un vídeo con 69 ejercicios con kettlebells. Aunque, para los que se inician, os recordamos los 7 ejercicios con kettlebells que no pueden faltar en tu entrenamiento. Se pueden hacer entrenamientos muy completos con las pesas rusas.

Saltar a la comba: un ejercicio más completo de lo que pensamos

Algo tan simple como saltar a la comba se puede convertir en el perfecto aliado para ponernos en forma. Está claro que no desarrollaremos unos músculos de acero saltando a la comba, pero es un ejercicio metabólico muy exigente que nos servirá para quemar calorías y mejorar nuestro estado cardiovascular, además de coordinación y agilidad.