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‘En el gym’: Entrenamiento funcional + hipertrofia

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‘En el gym’: Entrenamiento funcional + hipertrofia
-Cinta a altura máxima y a poca velocidad, cada 10 segundos 1 flexión 3x 5
-Posición de flexión con mancuernas remo mano derecha, mano izquierda y flexión 3×10

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