Elige tu suplemento ideal

Son muchos los suplementos alimenticios actualmente en el mercado que pueden ayudarte a mejorar tu rendimiento físico y a conseguir tus objetivos. Ante la amplia oferta disponible, es importante conocer la composición y propiedades de cada uno de ellos para saber cuál puede ser, para ti, el más eficaz.

[pullquote]Es importante conocer la composición y propiedades de cada suplemento para saber cuál puede ser el más eficaz para ti[/pullquote]Hay que insistir en que estos complementos no hacen milagros. Sólo el esfuerzo en tu entreno hará que logres tus metas, pero no está de más ayudar a tu organismo con los nutrientes idóneos capaces de potenciar sus propias capacidades.

Antes de comprar un suplemento, infórmate y, en la medida de lo posible, consulta con tu entrenador y/o nutricionista. Distintos tipos de proteínas, minerales, vitaminas, carbohidratos… la composición de los complementos alimenticios es muy variada y, según sea, producirá unos efectos concretos.

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