La importancia de la digestión para nuestro organismo

Una buena digestión garantiza la asimilación de los nutrientes que ingiere el cuerpo en forma de alimentos. Los nutrientes se utilizarán en la obtención de la energía necesaria para afrontar esfuerzos físicos y mentales, y en otros procesos vitales como la creación y reconstrucción de los tejidos que forman el organismo.