¿De qué están compuestos los batidos de proteínas?

La mayoría de los batidos están compuestos por proteínas, carbohidratos y grasas. La composición, el porcentaje de cada componente en el jugo, dependerá del objetivo que se quiera lograr. La combinación del batido no será la misma si vamos a acostarnos que si vamos a realizar una actividad física de alta intensidad.