Música para entrenar

La música te rodea, te inspira, te excita o te relaja. Según el género musical estimulamos a nuestro cerebro a desencadenar una serie de sentimientos o sensaciones que ayudan al cuerpo a comportarse de una determinada manera. Desde inspirar tu creatividad, calmar tu ansiedad, paliar tus dolores o mejorar tu rendimiento deportivo.

 

¿Qué música mejora tus marcas?

Tanto si te has propuesto volver a entrenar por tu cuenta como sacar tu máximo potencial durante la práctica deportiva, debes buscar diferentes armas que te acompañen, te estimulen y te hagan más fácil la sesión de entrenamiento.

Las personas que sienten algún tipo de placer mientras hacen deporte tienen un 50% más de probabilidades de continuar haciendo ese mismo deporte a largo plazo. Comprar ropa deportiva para cuando salgas a correr, buscar un acompañante de carrera o prepararte una sesión de música en tu ipod sembrará pequeños placeres que aumenten tu motivación y ahoguen la pereza de salir de casa.

Deja un comentario