2 – Vinos dulces y jerez.

3 – Bebidas destiladas: ron, whisky, tequila, coñac, ginebra… alta graduación.

Estos tres «escalones» forman la pirámide de las bebidas alcohólicas y, lógicamente, un consumo responsable implicar limitar a ocasiones esporádicas la ingesta de las correspondientes al grupo 3.
Conocer las calorías de las bebidas más habituales te ayudará a planificar tu dieta y a incidir en el ejercicio cuando seas consciente del extra calórico que ha supuesto ese evento especial o  esa salida nocturna.