Conociendo las calorías que nos aportan 100 gramos de estos dulces, veamos cuánto ejercicio aeróbico debe hacer una persona de 70 kilos para poder quemarlos. ¡Dentro tabla!
Como supondréis, las mediciones son aproximadas ya que las calorías que consumimos al hacer ejercicio no dependen solo de nuestro peso corporal, sino de muchos otros factores como nuestra cantidad de masa muscular, nuestro nivel de entrenamiento, la intensidad con la que nos ejercitemos, los desniveles del terreno en el caso de la caminata o la carrera, etc. Pero nos puede servir para hacernos una idea de los que nos cuesta deshacernos de las calorías consumidas a través de los dulces navideños.