Gracias a estas hormonas, las personas deportivas sienten menos hambre inmediatamente después del ejercicio y esto continúa hasta su próxima comida.

Las personas deportivas que comen después de sus entrenamientos tienden a comer un poco más que las personas que no realizan ejercicio. Sin embargo, si tomamos en cuenta la cantidad de energía quemada durante el ejercicio, las personas deportivas consumen menos calorías.