Además, si limitas los glúcidos, no elimines también de manera radical la ingesta de grasas para que tu cuerpo siempre cuente con la energía necesaria para el desarrollo de tu actividad física sin que tus músculos resulten los grandes perjudicados (hablamos siempre de grasas saludables ). Recuerda, antes de iniciar una dieta estricta, pide consejo al médico/nutricionista.