Para que esos propósitos se cumplan, os echamos una mano con los puntos clave para mejorar nuestra alimentación de cara al nuevo curso. ¡Aprovecha septiembre para comenzar a cuidarte!

Pasa del súper y visita el mercado

Comenzar por una buena compra es fundamental cuando queremos comenzar a comer mejor. Lo más inteligente que podemos hacer es dejar el supermercado solo para lo imprescindible (productos de higiene, limpieza, alimentos en conserva…) y optar por comenzar a visitar el mercado tradicional o el pequeño comercio de nuestro barrio, donde podremos encontrar alimentos frescos y generalmente de buena calidad.