Una cucharada de mantequilla de almendras

Su principal atractivo es que contiene una tonelada de beneficios para la salud en muy pocas calorías, incluyendo fibra, proteínas y grasas saludables. Incluso, la mantequilla de almendras puede contribuir a reducir el riesgo de enfermedades cardíacas, diabetes y accidentes cerebrovasculares. No te compliques, agrega una cucharada a tu batido de frutas o avena.