[pullquote]Una espalda densa, con los músculos bien marcados, requiere esfuerzo, no es fácil, pero el resultado merece la pena[/pullquote]Pero un completo trabajo de espalda debe incluir, además, movimientos que persigan la máxima definición de esos músculos (deltoides, trapecio, dorsales, espinales…) que, al cobrar protagonismo, hacen que esa espalda resulte aún más atractiva, ayudando, de paso, a proteger la propia columna vertebral y contribuyendo, además, al desarrollo armonioso del resto de la musculatura.