Por otro lado una lesión en los tendones o en los ligamentos, además de ser molesta, también produce una disminución del rendimiento físico.

En definitiva, los tendones junto a los ligamentos, son una parte muy importante a tener en cuenta para asegurar el correcto crecimiento muscular. Es conveniente que los prestes atención, y que trabajes para tenerlos siempre fuertes y sanos, pues te garantizarán un mayor rendimiento físico y, en consecuencia, un mayor desarrollo muscular.