En otras palabras, detenerte te ayudará a abstenerte de tomar una decisión permanente basada en una emoción temporal.
- Controla tus pensamientos
Al esforzarte por controlar tus pensamientos, te resistes a convertirte en un esclavo de tus emociones, permitiéndote vivir de una manera que esté en armonía con tus metas y valores.
- Benefíciate de la crítica
Nadie disfruta comentarios negativos. Pero sabes que la crítica es una oportunidad para aprender, incluso si no se ofrece de la mejor manera. E incluso cuando es infundado, te da una ventana a cómo piensan los demás.