Se dice que el calor emitido por una sauna, es el calor más sano. Tiene efectos beneficiosos tanto físicos, como psíquicos.

La sauna es una de las mejores formas de sentirse bien y relajado, además de activar la circulación sanguínea. En cierta parte, visitar la sauna se parece a realizar un ejercicio físico. Puedes ver más sobre beneficios del ejercicio regular en Nutrición Sin Más.