– Comida: Ben solía consumir carbohidratos procedentes de pasta o arroz integral, y tilapia o pollo para asegurar una óptima carga de proteínas.
– Post entrenamiento: Inmediatamente después de entrenar, el actor se solía comer un plato de arroz blanco y un filete de ternera. Además, agregaba fruta como uvas o plátanos.
– Cena: a la hora de cenar, Ben Affleck no consumía carbohidratos: optaba por verduras y un buen plato de salmón u otros tipos de pescado o solomillo. Para agregar grasas saludables, solía prepararse una ensalada con aceite de oliva.
Fuente: Diario AS