¿Y qué tal una cervecita sin alcohol de aperitivo?. La bebida estrella de los meses de calor es toda una tentación que también un deportista se puede permitir. La cerveza, pese a su mala fama por eso de la «barriguita» es un alimento natural elaborado a base de cereales, agua y lúpulo, que contiene carbohidratos de lenta absorción (maltodextrina), antioxidantes y minerales tan importantes para la actividad física como el sodio y el potasio. Hidratarte con una «sin» (de vez en cuando) es una buena idea.