Un vaso de Coca-cola light o zero (100 ml.) te supondrá 0,2 Kcal. La misma cantidad de Nestea equivale a 32 Kcal. (con 7,7 gramos de hidratos de carbono). El Powerade, una de las bebidas más asociadas a la práctica deportiva, aporta 31 Kcal. y en su composición se incluyen: sodio, potasio y magnesio, minerales que ayudan a la recuperación tras el ejercicio (también lo tienes «light» con menos cantidad de azúcares). Por su parte, el Aquarius, también muy popular,  implica la ingesta de 26 Kcal (100 ml) con una aportación de 6,3 gramos de carbohidratos