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¿Son los antioxidantes realmente buenos para nosotros?

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¿Son los antioxidantes realmente buenos para nosotros?
Fruit & vegetable color wheel.

– Tener efectos secundarios no deseados, como náuseas y dolores de cabeza, o incluso alcanzar niveles tóxicos

No existe una píldora mágica, aunque una dieta saludable puede proporcionarle todos los antioxidantes que necesita para combatir el daño causado por los radicales libres.

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