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5 semillas saludables que debes consumir

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5 semillas saludables que debes consumir

Las investigaciones han demostrado que la calidad de la proteína de las semillas de cáñamo es mejor que la mayoría de las fuentes de otras proteínas vegetales. Una porción de 28 gramos contiene 155 calorías e incluye los siguientes nutrientes en gramos:

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