3.2 Beneficios de las semillas de sésamo

Entre otras ventajas, las semillas de sésamo pueden reducir la inflamación y el estrés oxidativo. Una investigación mostró que las personas con osteoartritis de rodilla tenían significativamente menos sustancias químicas inflamatorias en la sangre luego de ingerir 40 gramos de polvo de semilla de sésamo todos los días durante 2 meses.