El experto pone el ejemplo de una carrera de maratón: padecer unas agujetas brutales tras este ejercicio no están asociados con una hipertrofia significativa. Asimismo, la variabilidad individual está muy acentuada: mientras hay personas que experimentan con facilidad el dolor muscular de origen retardado, otros son capaces de soportar ejercicios físicos extenuantes sin que existan agujetas significativas.