El bosu (Both Sides Up) es un accesorio de fitness más usados al momento de trabajar en inestabilidad y desarrollar un entreno más intenso así como la propiocepción y el equilibrio. Por eso, hoy dejamos los siete mejores ejercicios para trabajar tu abdomen con bosu.

El bosu y sus ventajas para trabajar el abdomen

Por ser una media esfera, el bosu admite muchos usos al momento de trabajar el abdomen, pudiendo servir como punto de apoyo inestable o como superficie que garantice una óptima posición de la columna para lograr un trabajo más seguro.