¡Hola amigos! Con una nueva semana estrenamos un nuevo vídeo de entrenamiento de En el gym. Hoy nos centramos en un circuito enfocado a la pérdida de peso. Para bajar de peso hay que darle un motivo al cuerpo para movilizar la grasa, y este entreno que os proponemos es perfecto para ello.

Los 5 ejercicios se deben hacer uno tras otro, prácticamente sin descanso entre ellos. Al acabar con el ejercicio 5, descansamos 2-3 minutos y volvemos a empezar con el ejercicio 1. El circuito se realiza 5 veces y al acabar lo complementamos con 30 minutos de entrenamiento cardiovascular en la cinta estática: